↑ Return to Bedrijfstrainers

Paul van Rooyen

paul-van-rooyenWie is Paul van Rooyen?
Ik ben Paul van Rooyen, 51 jaar en ik woon in Velp.

Wat vindt je leuk aan training geven?
Ik vind het leuk om mijn ervaringen die ik heb opgedaan in mijn loopcarrière zo goed mogelijk over te dragen aan andere mensen. Meestal merk ik aan de reacties van de lopers of dat dit ook lukt. En dat is mijn uitdaging.

Welke groep geef je over het algemeen training?
Ik geef training aan een wedstrijdgroep en een aantal recreanten groepen.

Wat wil je lopers graag bijbrengen?
Ik probeer op basis van techniek mensen betere lopers te laten worden zodat het plezier in het lopen vergroot wordt.

Wat doe je naast het training geven voor Run2Day?
Ik werk als hovenier bij een stichting in de gezondheidszorg.

Welke sporten beoefen je en hoe vaak?
Hardlopen is het belangrijkste, daarnaast fiets en zwem ik regelmatig en doe wat aan krachttraining. In totaal kom ik uit op 5 a 6 trainingen per week.

Wanneer ontdekte je dat je hardlopen leuk vond?
In 1995 was ik op een familie weekend en vroeg mijn broer Kees of ik een stukje mee wilde lopen. Sindsdien ben ik vervent loper.

Welke afstanden loop je het liefst?
De 5 kilometer vind ik de mooiste afstand, zo snel mogelijk starten en dat zo lang mogelijk volhouden en volledig uitgewoond over de streep komen. Dat vind ik machtig mooi.

Hoe bereid je je voor op een wedstrijd?
In feite ben je de dag ervoor al in je hoofd mee bezig. Je probeert de wedstrijd in je gedachten al een paar keer te lopen. Als je goed getraind hebt, hangt het voor een groot deel af van het mentale aspect.

Wat is je ultieme doel?
Als trainer: de lopers laten presteren en dat ze goed gevoel aan over houden.
Als loper: zo goed mogelijk presteren, rekening houdend met de omstandigheden.

Wat wil je andere lopers meegeven?
Belangrijk is om steeds op zoek te gaan naar nieuwe manieren om verder te komen en jezelf te motiveren.

Share